肝硬化大家應該都不陌生，近幾年來肝硬化的發病率在不斷飙升，主要是由於人們不愛護肝髒經常抽煙喝酒而導致的，肝硬化給患者帶來的危害是非常大的，所以所要想將危害降到最低，在日常生活中大家就應該積極的做好預防措施，杜絕肝硬化的發生才是最關鍵的。
一、飲食調護：以低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消化飲食為宜。做到定時、定量、有節制。早期可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉。
二、戒煙忌酒：酒能助火動血，長期飲酒，尤其是烈性酒，可導致酒精性肝硬化。因此，飲酒可使肝硬化患者病情加重，並容易引起出血。長期吸煙不利於肝病的穩定和恢復，可加快肝硬化的進程，有促發肝癌的危險。
三、情緒穩定：肝髒與精神情志的關系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發展。樹立堅強意志，心情開朗，振作精神，消除思想負擔，會有益於病情改善。
四、用藥從簡：盲目過多地濫用一般性藥物，會加重肝髒負擔，不利於肝髒恢復。對肝髒有害的藥物應慎用或忌用。
肝硬化的預防工作是什麼呢?
1、肝硬化的預防應控制水、鈉的攝入。水分控制在1500毫升左右，控制靜脈輸液量，以保持出、人液體平衡。控制鈉的攝入量，因為水的儲留取決於鈉的滯留。
2、肝細胞的修復也是屬於肝硬化的預防措施之一，肝硬化患者需要足夠的蛋白質等營養物質。肝硬化的預防應注意給予各種高蛋白、高熱量及高維生素和微量元素飲食是極其必要的。如各種魚類、牛奶、蛋品、瘦肉等動物蛋白質和豆制品類植物蛋白，新鮮水果和蔬菜等。
3、合理豐富的營養和熱量對於肝硬化的預防是很有利的，肝性腦病時蛋白應限制在每日0.5g/kg左右。同時肝硬化患者還應補充適量脂肪。為了減少分解代謝，肝硬化患者應提倡兩餐之間再進食，有助於改善肝硬化頑固性腹水。
以上幾點就是非常有效的可以預防肝硬化的方法的介紹了，所以大家要是不想被肝硬化所困擾的話就應該按照以上方法積極的做好預防工作，一定要禁忌煙酒，在日常飲食的時候也不要吃過多刺激性食物，還有就是保持情緒的穩定，在發現身體有不適的時候要及時治療。
