在生活中，很多人生活不規律，而且情緒每天都不是很好。專家提示，情緒不好也會影響肝功能，平時應該多參加一些集體活動，一個好的心情有利於預防疾病。下面我們來看看如何預防肝硬化。
肝硬化的預防方法匯總：
1、切勿隨便用藥
大家如果患有感冒或者其他疾病時，切勿胡亂的用藥，避免加重肝髒的負擔。尤其是一些對肝髒有害的藥物，肝硬化患者一定要知道。
2、保持穩定的情緒
肝髒和人的情緒好壞有非常密切的關系。情緒不好或者精神不振等都會加重肝髒的負擔，加快疾病的發展。所以大家要保持穩定的情緒，消除內心壞思想。
3、飲食調理
飲食是引起各種疾病的因素之一，肝硬化更不例外。大家的飲食最好以低脂肪、高蛋白與高維生素的易消化的食物為主。同時還要養成良好的進餐方式，有節制有規律。比如多吃些豆類、新鮮的蔬菜水果、瘦肉類以及雞蛋等;若是患有了肝硬化，肝硬化患者還要低鹽或禁鹽飲食。此外，患者不要吃辛辣刺激性以及堅硬生冷的食物，也不要吃過熱的食物，以防發生出血的症狀。
4、禁忌煙酒
肝硬化的預防有明確的途徑，長期的飲酒是導致酒精性肝硬化的重要原因，所以大家在生活中要盡量少喝酒，尤其是高濃度的烈性酒。當然，肝硬化患者更要喝酒，酒能加重疾病症狀，引起出血、另外，長期的吸煙對肝髒的恢復有副作用，而且能促進肝癌的發生。
專家：患上肝硬化需要在醫生的明確指導下堅持科學治療，不可以輕信一些小醫院以及門診。日常還應保持肝功能正常，蛋白及白蛋白均正常，病毒陰性。
