日常生活中，很多人對肝硬化這種疾病不是特別的了解，其實肝硬化也是可以通過我們自己及時預防的，要想擁有一個好的身體，對於肝硬化的預防就是必不可少的，我們為了不讓自己病痛纏身患上肝硬化，那麼久隨我來了解一下肝硬化的幾種預防方法吧。
肝硬化的有效預防方法有：
1、 動靜結合：如何更加有效的預防肝硬化?肝硬化代償功能減退，並發腹水或感染時應絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕松工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。活動量以不感覺到疲勞為度。
2、情緒穩定：肝髒與精神情志的關系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發展。樹立堅強意志，心情開朗，振作精神，消除思想負擔，會有益於病情改善。
3、用藥從簡：盲目過多地濫用一般性藥物，會加重肝髒負擔，不利於肝髒恢復。對肝髒有害的藥物如異煙肼、巴比妥類應慎用或忌用。
4、 戒煙忌酒：酒能助火動血，長期飲酒，尤其是烈性酒，可導致酒精性肝硬化。因此，飲酒可使肝硬化患者病情加重，並容易引起出血。長期吸煙不利於肝病的穩定和恢復，可加快肝硬化的進程，有促發肝癌的危險。
5、飲食調護：以低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消化飲食為宜。做到定時、定量、有節制。
6、 積極預防：肝硬化是由不同原因引起的肝髒實質性變性而逐漸發展的一個後果。要重視對各種原發病的防治，積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應用對肝髒有毒的物質，減少致病因素。
肝硬化的預防方法就是以上我介紹的幾點，這都是日常生活中我們隨時可以做到的地方，所以我們應該對自己的身體多負責一點，好好的注意以上的幾種預防方法，來確保自己能夠有一個健康的體魄。
