肝硬化隨著患者的逐漸增多而被平常百姓所熟知，家中但凡有過肝硬化患者都知道肝硬化的病理特征和預防的方法，對於那些不知道這些但是想預防此類疾病的人，我在這邊為大家講解一下關於肝硬化疾病的預防方法，幫助大家預防疾病，有一個健康的體魄。
肝硬化疾病的預防方法：
(一)散步逸游
預防肝硬化發生日常堅持散步，是自我鍛煉的好方法。先在室內散步，逐步在室外散步，散步的時間以20分鐘左右為宜。
有條件的話，適當安排時間，投身於自然.游歷山野，對身心大有益處。樹木花草叢中，空氣清新，令人腦清神爽，遍體舒暢，心曠神。冶.胸襟開朗.消除病態，促進健康。步行時，不必倉促，時行時止，只求逍遙。
(二)寬胸順氣按摩法
按摩方法：患者仰臥，雙手5指略分開，形如梳狀，從胸正中向兩肋側，分別順肋骨走向梳理開，要求雙手對稱，著力和緩。
預防肝硬化本法主要用於胸脅郁悶，有疏通經絡、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及皮膚表面的動作。女性患者不宜用此手法。
(三)肝纖維化肝硬化保健按摩法
按摩部位：主要按摩毛側胸脅
按摩方法：右?a href='http://gcwk.xywy.com/nz/' target='_blank'>痔穑夤亟谇終憑×可鹹幔允終聘孔帕τ谝趕攏シ轎視繕隙巒撇痢⒂昧σ齲汕峤ブ兀蛞歡ㄍ噶Γ平俣勸不郝途齲饔幸歡ń诼桑錘賜撇潦?0次，以溫熱和舒適為主。
預防肝硬化本法有疏肝理氣，散結消腫的作用。
(四)酒精性肝硬化按摩法
按摩部位：預防肝硬化此法主要按摩胸部。
按摩方法：用雙手本自上而卜抹胸部，作用力對輕則重.一般開始時輕，中間重，結束時輕，如此反復約30次。本法有清心寧神，暢通血脈的功用，能加速酒精在肝髒內的代謝分解。
那多大家都了解到了肝硬化疾病的預防方法，那麼久每天抽出一點時間做做運動來預防肝硬化吧，這種預防方法也相對比較簡單和便於我們隨時做，那麼久行動起來吧，多按摩自己的胸部和患病部位，就能夠有效的預防。
