肝硬化是常見的肝髒疾病，多數患者為肝炎後發展成肝硬化，肝硬化一旦出現便會十分的危害，所有應當對肝硬化做好預防措施，這樣才能幫助人們遠離肝硬化的危害。那麼，要想預防肝硬化應當怎麼做？
預防肝硬化該怎麼做？
預防肝硬化的發生，首先要改變一些不良的生活習慣和飲食習慣。
肝硬化飲食要加以注意：應選擇低鹽、適度蛋白質、低脂肪飲食；進食富含維生素食物、選擇多纖維，少辛辣，無刺激性和較軟的食物。由於存在繼發性醛固酮增多，尿鈉排出減少，腎遠曲小管潴鈉蓄水作用加強，高鹽膳食更進一步增加血鈉水平，可誘發腹水。肝硬化病人蛋白質合成障礙，白蛋白降低，若長時間低蛋白飲食，可加重低蛋白血症，肝硬化再度出現；但若進食大量高蛋白、高脂肪飲食，則會加重肝髒負擔，導致病情惡化。
另外，常會出現食道靜脈受損或出血的症狀，若食用刺激性和較硬的食物，有可能會導致食道靜脈破裂產生大出血。少量多餐及攝取足夠的植物性蛋白質及碳水化合物，避免刺激性及油膩食物，避免食用防腐劑，發霉，腌制類，調味料食品等食物。進食以軟質食物，清淡為佳。
並且肝硬化的預防還應該在日常生活中注意動靜結合，肝硬化代償功能減退，並發腹水或感染時應絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕松工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。活動量以不感覺到疲勞為度。
溫馨提示：
通過以上的這些介紹大家也應該知道預防肝硬化要怎樣做了吧。肝硬化疾病對我們的身體健康危害是比較嚴重的。也希望大家對此能引起重視，對於肝硬化疾病能夠早發現早治療。
