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做好按摩可減少肝硬化發生

  現代醫學認為肝為陰髒,主動喜靜。因肝藏血卻又賴以養,動則血行,靜則血止,古人有“人臥血歸於肝”之說。當機體劇烈活動或情緒激動時,肝髒把其所貯存的血向機體外圍輸布,以供機體需要;當機體休息時,全身活動時少,機體外圍血液需求量相對減少,部分血液歸藏於肝,以達到養肝和恢復肝功能的目的。所以在肝硬化恢復期,患者可根據病情,適當做保健按摩以健身。

  1、寬胸順氣按摩法

  按摩方法:患者仰臥,雙手5指略分開,形如梳狀,從胸正中向兩肋側,分別順肋骨走向梳理開,要求雙手對稱,著力和緩。

  本法主要用於胸脅郁悶,有疏通經絡、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及皮膚表面的動作。女性患者不宜用此手法。

  2、散步逸游

  堅持散步,是自我鍛煉的好方法。先在室內散步,逐步在室外散步,散步的時間以20分鐘左右為宜。

  有條件的話,適當安排時間,投身於自然.游歷山野,對身心大有益處。樹木花草叢中,空氣清新,令人腦清神爽,遍體舒暢,心曠神。冶.胸襟開朗.消除病態,促進健康。步行時,不必倉促,時行時止,只求逍遙。

  3、肝纖維化肝硬化保健按摩法

  按摩部位:主要按摩毛側胸脅

  按摩方法:右手抬起,肘關節曲曲,手掌盡量上提,以手掌根部著力於腋下,單方問由上而下推擦、用力要穩,由輕漸重,向一定透力,推進速度安緩慢和均勻,動作有一定節律,反復推擦數10次,以溫熱和舒適為主。

  本法有疏肝理氣,散結消腫的作用。

  4、酒精性肝硬化按摩法

  按摩部位:主要按摩胸部。

  按摩方法:用雙手本自上而卜抹胸部,作用力對輕則重.一般開始時輕,中間重,結束時輕,如此反復約30次。

  本法有清心寧神,暢通血脈的功用,能加速酒精在肝髒內的代謝分解。

  溫馨提示:肝硬化患者要保證生活規律,起後有節,順應大時,穿著適“宜,寒溫適度。可參加一般輕體力勞動,但要注意勞逸結合,避免中、重度體力勞動;對於失代 償肝硬化病人,一般病情較重須休息,有並發症者須絕對臥床及住院治療。

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