有些人已經被確診為肝硬化，肝硬化患者要保證生活有規律，要順應季節，穿適應季節溫度的衣服，還要溫寒適度。可以做一些比較輕的活，但是要注意勞逸結合，盡量不要去做一些重活，對於肝硬化的保健，在按摩這一方面是很有效果的。
（一）肝硬化保健按摩法
按摩部位：主要按摩毛側胸脅
按摩方法：右手抬起，肘關節曲曲，手掌盡量上提，以手掌根部著力於腋下，上而下推擦、用力要穩，由輕漸重。向一定透力。推進速度安緩慢和均勻。動作有一定規律。
反復推擦數10次，以溫熱和舒適為它
本法有疏肝理氣，散結消腫的作用
（二）肝硬化保健酒精性肝硬化按摩法
按摩部位：主要按摩胸鄧。
按摩方法：用雙手本自上而卜抹胸部，作用力對輕則重。一般開始時輕。中間重，結束時輕，如此反復約30次。
本法有清心寧神，暢通血脈的功用。能加速酒精在肝髒內的代謝分解。
按摩方法：患者仰臥，雙手5指略分開，形如梳狀，從胸正中向兩肋側，分別順肋骨走向梳理開，要求雙手對稱，著力和緩。
本法主要用於胸脅郁悶，有疏通經絡、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及皮膚
表面的動作。女性患者不宜用此手法。
（三）散步逸游
堅持散步，是自我鍛煉的好方法。先在室內散步，逐步在室外散步，散步的時間以20分鐘左右為宜。放在飯後進行。
有條件的話，適當安排時間，投身於自然。游歷山野，對身心大有益處。樹木花草叢中，空氣清新，令人腦清神爽。遍體舒暢。心曠神冶。胸襟開朗。消除病態，促進健康。步行時。不必倉促，時行時止，只求逍遙。
以上說的方法都是很有效的，經過試驗，有些人是大大減少了患得肝硬化的概率。大家可以試試上面說的方法，那些方法是不會對人體有任何的傷害的，就算不能緩解肝硬化，那麼在其他的疾病上面也是能得到一定的效益的。在此，祝患者早日康復！
