一杯杯美酒下肚，或能幫助我們完成生意的談判，一支支香煙的點燃，或能幫助我們打發一些無聊的時間，可以您知道嗎？這些惡習會讓我們疾病纏身，就拿喝酒來說，易導致酒精肝的發生，為什麼呢？下面就來看看吧。
酒精肝的病因是什麼呢？專家們指出，酒精性肝病是由於長期大量飲酒所致的肝髒疾病，初期通常表現為脂肪肝，進而可發展成酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化。酒精肝病是我國常見的肝髒疾病之一，嚴重危害人民健康。下面就來看看酒精肝的病因。
酒精肝的病因：
1、精神常常處於緊張狀態中，多次大量飲酒。
2、經常有吃夜宵的習慣、熬夜、抽煙、酗酒等都是酒精肝的病因。
在日常生活中怎樣來更好的保護自己避免酒精肝：
1、戒酒或盡量減少酒精攝取量，提高健康意識，平時要多食用保護肝髒的食物，多吃蔬菜(如西紅柿等)、水果(如山楂、蘋果等)，少食辛辣油膩食物。
2、養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，適當運動。
3、保持良好的心態，增強免疫功能，避免亂服保健品及藥物。
最後，專家強調一點，60%的嗜酒者不同程度的患有脂肪肝，30%的酒精性脂肪肝可演變為肝纖維化，甚至會惡化為肝癌，這對我們的健康影響是很大的，既然知道了酒精肝的病因，小編提醒您：放松心情，緩解壓力，遠離酒精，健康生活！
