現在很多疾病的發生，都與我們的膳食結構息息相關，比如說酒精肝，大多是因為人們應酬多、喜歡喝酒，多坐少動，再加上壓力大、生活散漫等等，這些都是酒精肝的發病原因，所以，在生活中我們一定要注意這些細節，做好預防工作，避免疾病找上我們。
飲酒可導致多種疾病的發生，而尤其以傷害肝髒為甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。除此外，想要根本上預防酒精肝發生，就要注意勞逸結合。
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動。
穩定期應采取“動靜結合，動靜適度”的原則，做到生活自理，適當休息。恢復期應采用“以動為主，動中有靜”的原則，活動量循序漸進，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。
肝膽之病，易於郁滯，應以疏洩條暢為佳。若情戀不暢，精神抑郁，則使氣機逆亂，陰陽失調.誘發或加重疾病症狀。應幫助病人克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進疾病的康復。
通過上述內容的介紹，您對酒精肝的預防方法應該清楚了吧，在日常的生活當中，我們還要注意鍛煉，增強體質，提高機體免疫力，這樣能避免疾病的發生。發現身體不適應該及早就醫，祝您早日康復哦。
