現在越來越多愛喝酒的人患了酒精肝，只是病情輕重程度不一而已，為什麼會這樣呢？這是因為在生活中飲酒已成為現代男性的生活方式之一了，同學朋友聚會、應酬等等都需要飲酒，有些常年飲酒的人患上酒精肝的不在少數，對於患有酒精肝的患者來說，在康復治療期間吃什麼對自己的肝髒好呢?一起來看看如何進行酒精肝保健吧。
對於一般患有酒精肝的患者來說，在日常的飲食中吃以下幾種食物是比較的好的：
1、酒精肝保健應多吃蛋白質含量豐富的食物：
蛋白有促進肝細胞修復與再生的功能，所以得了酒精肝應多吃蛋白質含量豐富的食物，如大豆、豆制品、海產品、牛奶等。
2、酒精肝保健應多吃低脂肪食物：
高脂肪食物會加重肝髒負擔，對病情不利，而低脂肪飲食可以適當緩解惡心、嘔吐、腹脹等消化道症狀，所以得了酒精肝應多吃低脂肪食物。
3、酒精肝保健應多吃富含礦物質的食物：
研究發現硒、鐵等礦物質具有抗癌、抗腫瘤的作用，所以得了酒精肝宜多吃些含硒、含鐵的食物，如蘑菇、雞蛋、菠菜、肉、海產品等，以防止罕見癌變的發生。
4、酒精肝患者應多吃維生素含量豐富的食物：
維生素不僅是維持人體生命活動、保持人體健康的重要活性物質，而且還可有加快肝細胞修復與再生，以及輔助抗腫瘤、抗癌的作用，所以得了酒精肝應多吃維生素含量豐富的食物，如新鮮的水果、蔬菜。
5、酒精肝患者還應多吃可以提高免疫力的食物：
如山藥、烏龜、香菇、猕猴桃、無花果、蘋果、沙丁魚、蜂蜜、牛奶、豬肝等，以增強機體免疫功能、增強機體抗病能力，從而利於機體早日康復。
看了上述內容的介紹，您對酒精肝的日常保健應該清楚了吧，希望對患者起到幫助作用哦，愛喝酒的人要有意識的多吃一些這些食物是對肝髒的修復是有諸多好處的，不可因為是自己的喜好而貪吃一些食物，也不可不吃一些對肝髒大有裨益的食物。
