得了酒精肝護理是十分重要的，護理的好能提高藥物治療的療效，促進藥物發揮更好的療效，護理不好，影響藥效的發揮，給酒精肝的治療帶來不好的影響，為了能促進酒精肝患者的盡快康復，我們一定要學習酒精肝護理的知識。那麼酒精肝應該如何護理呢?
一、保持良好的心態：
肝膽之病，易於郁滯，應以疏洩調暢為佳。若情緒不暢，精神抑郁，則使氣機逆亂，陰陽失調，則會誘發或加重肝病症狀。所以，酒精肝患者應克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進疾病的康復。
二、養成健康的飲食習慣：
合理飲食也是酒精肝病人日常護理中非常重要的一部分。酒精肝患者要少吃油膩性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，並補充充足的蛋白質。另外還應該少食多餐，不要吃的過飽，一次吃太多會對肝髒造成負擔，不利於病情的恢復。
三、嚴格戒酒：
酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝髒的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。一旦出現酒精肝，且無論屬於哪一期，在疾病的治療過程中及疾病康復後，都必須絕對禁止飲酒。
四、適量運動：
對於酒精肝患者來說，適當的運動可以增強身體素質，增強機體的免疫力。但是酒精肝患者在疾病過程中，應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。
五、多多休息
做到起居有節，勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動，注意酒精肝患者的預防護理。同時要保持良好的心裡狀態，以免因心裡壓力和精神因素導致病情的加重，影響酒精肝整個疾病的康復過程和治療效果。
六、多食用以下對酒精肝患者有好處的食物：
(1、)燕麥。燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三脂。
(2)、玉米。玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用，海帶。海帶含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇。
(3)、大蒜。大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量。
(4)、牛奶。牛奶因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收，而且建議最好選用去脂牛奶或酸奶。
(5)、洋蔥。洋蔥不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化。
(6)、甘薯。甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸鹼平衡，起到降脂作用。
(7)、含維生素豐富的各種新鮮水果和蔬菜.如鮮棗、胡蘿卜是強肝的食物，每天食用新鮮綠色蔬菜500克有助於預防脂肪肝。
從上面的介紹我們知道了，酒精肝的護理分為心態、飲食、運動等方面，這主要是患者本人應該注意的，患者家屬應該做些什麼呢?患者家屬只要要從心裡上給患者帶來安慰，解除患者過重的心理負擔，減輕患者的心理壓力，當然，積極進行藥物治療是最重要的。
