1、戒煙戒酒，眾所周知，酒精肝的發病因素主要就是飲酒過量引起的，如果患了酒精肝之後還繼續喝酒的話，對於肝髒是沒有任何好處的，不管什麼酒都不要喝，包括一些含酒精的飲料也要禁飲。另外香煙對肝髒細胞也有損害，最好還是不要抽煙。其他一些刺激性的食物，比方說辣椒、芥末等等盡量不吃或者少吃，因為肝髒本身已經受損，這些刺激性的食物反而會加重肝髒的負擔。
2、少吃糖類食物，平時生活中人體攝取的糖類主要來自於米面等主食，因為酒精肝患者的肝髒功能已經受損，如果在大量食糖的話，反而容易導致患者身體發胖，進而導致患者出現其他的一些疾病，比方說高血脂、糖尿病等等。
3、少吃油膩和腌制的食物，油膩的食物裡面含有大量的脂肪酸，多吃油膩食物會消耗人體內的膽鹼，人體的膽鹼減少了，就有可能使患者體內的脂肪聚集在肝髒內，影響肝髒的功能，所以，患者要少吃油膩的食物。而腌制的食物裡面還有大量的亞硝酸鹽，此類物質於人體內的胺類物質結合會變為亞硝酸胺，是一種致癌物，並且腌制食物裡面有很多其他化學物質，都會加重肝髒的負擔，最好還是少吃。
4、多注意休息，酒精肝患者要多注意休息，做到勞逸結合，主要還是以休息為主，可以做一些適當的運動，提高身體的免疫機能。
5、保持良好的心情，患者除了注意一些日常生活的事項以外，還要保持一個良好的心情，只有心情舒暢了才能更好更快的恢復，不然的話因為心理壓力導致病情加重，就會導致病情加重。
本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。
