1、不吃變質食物
變質發霉、燒糊的食物中含有一種強烈的致癌物——黃曲霉素，可引起肝癌等其他癌症的發生，燒烤、薯片、方便面或其他加工食品中含有許多不明成分、超標、有害的添加劑，對肝髒的健康存在很大的威脅。
2、少吃腌制類食品
腌制類視頻中，亞硝酸含量容易超標，且也可能含有黃曲霉素，酸菜、涼果、話梅等不要多吃。
3、遠離酒精
最熟悉的莫過於酒精肝，酒精可以誘導炎症的發生，最後轉變成致癌物，導致肝癌的發生。想要肝髒健康，就一定要適度飲酒，如果出現了肝髒問題，最好就不要再觸碰酒精了。
4、不濫用藥物
藥物在體內最終都要經過肝髒的代謝，是藥三分毒，長期或濫用藥物，不僅不能治療疾病，還會在肝髒中積累毒素，使肝髒無法負荷，出現肝病，最終導致肝癌的發生。
濫用藥物是社會常見的問題，為了自身健康著想，提高用藥常識非常必要。
5、調節情緒
憤怒對肝髒的傷害是最大的，肝氣無法疏洩出去，肝功能受損，排毒慢，逐漸硬化，最後變成肝癌。
6、解決腸道問題
肝要好，腸道也要好，肝腸之間關系密切，腸道有問題，會連累到肝髒。
7、遠離肝炎病毒
病毒性肝炎是導致肝癌的一個重要因素。所以要遠離肝癌，避免肝炎病毒的侵襲是必要的。病毒性肝炎尤指乙肝，傳染力強，波及范圍廣。
1)避免血液傳播
肝炎病毒最主要是通過血液傳播的，不到不正規的地方打針、刺青、穿耳洞，夏季防止蚊蟲叮咬，乙肝病毒攜帶者、乙肝患者不參與獻血活動。母嬰進行阻斷手術，防止垂直傳播。
2)避免體液傳播
體液也可以傳播肝炎病毒，唾液、精液、汗液、眼淚都可以成為傳染源。不要使用不衛生的餐具，性行為時應戴上安全套。小孩的免疫能力較弱，更容易受到乙肝病毒的感染。
3)避免飲食不潔
生鮮海味如扇貝、生蚝等食物中含有甲型肝炎病毒，一定要煮熟後才能進食。
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