微觀| 關於肝火旺的那些事兒
1.臉部：
肝火上亢，會導致身體的上部發熱，表現在臉上就多為臉色發紅，目赤等症狀。
2.口部：
肝火旺的人，還常常會就得口苦、口干、或口臭等口腔問題。伸出舌頭，還會發現舌苔黃厚，舌燥，舌邊紅绛等。還會有牙龈紅腫的表現。
3.頭部：
頭部會出現頭暈、頭脹、頭痛，嚴重的還會有暈厥的現象。
4.食欲：
肝火旺還可以導致食欲變差。而對於孕婦而言，會出現惡阻，表現為惡食挑食、嘔吐苦水等現象。
5.情緒：
肝火旺不僅表現在人的身體上，情緒上也會有一定的改變。比如容易發怒鬧脾氣。有時候還會心煩意亂，控制不住自己的脾氣。
6.睡眠：
肝髒有火，也會影響睡眠，這可能是因為肝火旺容易發怒，損害肝髒，導致肝火侵擾所致。而中醫認為，肝藏魂。肝火旺的人會魂不守捨，故而導致睡眠不安。一般表現為睡眠不穩，易驚醒，多夢，失眠等。
7.精神：
肝火旺的人往往精神不佳，會容易打瞌睡、易疲勞。一般表現為渾身無力，全身倦怠無勁，注意力不集中，記憶力下降等。
8.大小便：
小便則會出現變黃，而大便會變得燥結。肝火燔灼胃痛還會出現便血、便秘等現象。
9.月經：
女性朋友肝火旺，還會出現經期延遲，月經不調，經血量減少或沒有規律等症狀。
降火不知道吃什麼?給你推薦三道湯飲
推薦一：貝母梨水
梨具有生津止渴，潤肺化痰的作用，甘甜的梨還可以解熱利尿。因此，肝火旺可以選擇每天吃兩個梨，以緩解症狀。
此外，還可以煮成梨水飲用。取梨2個削皮切塊，加10g的川貝母碎末，可加入冰糖適量，清水炖服。
推薦二：檸檬水
檸檬富含維生素C，除了美白護膚外，還可幫助身體排毒，而也有助於降火。可以制作成檸檬水飲用。將檸檬片泡水，以味淡酸味不濃為宜。檸檬水有利於肝髒的排毒，促進膽汁的生成。
推薦三：綠豆湯
綠豆可以解毒，降血脂和降膽固醇的作用。將水煮沸後加入適量的綠豆，再小火煮10分鐘左右倒出即得。
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