心情要舒暢
中醫學認為“怒傷肝”、“思傷脾”，說明憂思惱怒是能夠傷害肝髒、影響消化功能的。臨床常見情緒不好的肝病患者恢復較慢，特別是腹脹、納差、失眠、肝區疼痛等症的起伏較大。現代醫學研究認為精神因素對免疫調節有一定的影響，而肝炎的發病與轉歸又與免疫失調有關。因此，肝病患者應該正確對待自己的疾病，“莫憂思、莫大怒、莫悲愁、莫大懼”。
勞逸要適度
肝炎急性期病人以臥床休息為主，慢性期病人以勞逸結合為好，如肝功能損害較輕的患者，做點輕微工作或散散步都可以。中醫認為“臥則血歸於肝”，近代學者也認為行動時四肢血流增加，靜臥時內髒血液供應較好，故急性期病人應以臥床休息為主，這樣對病情的轉歸較為有利。若是慢性期病人，則“常欲小勞，但莫大疲”為好。病毒攜帶者沒有任何病狀，也可以照常工作。飲食要節制中醫學認為“飲食有節”，“藥補不如食補”，說明飲食調理得法對身體健康是很重要的。
至於肝病的飲食宜忌，大致有如下幾點：
(1)不宜飲酒：
酒精的90%要在肝髒內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，所以能直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。患有急性或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會使病情反復或發生變化。
(2)不宜過多食糖：
肝炎病人每日補充一定量的葡萄糖等營養素，有利於促進肝細胞的修復。但研究證實，過多的葡萄糖在體內可轉變為磷酸丙糖，該物質在肝內合成低密度脂類物質，使血中甘油三酯等脂類物質增多，進而誘發心血管系統的器質性病變。另一方面，肝炎病人多臥床休養，活動較少，補糖過量，可致脂肪肝形成。此外，還會發生厭食，不利於營養素吸收。
(3)不宜高蛋白飲食：
對於病情嚴重的肝炎病人來說，由於胃黏膜水腫，小腸絨毛變粗變短，膽汁分泌失調等，使人消化吸收功能降低。如果多吃蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病症。另外，血氨過高是肝炎晚期病人發生肝昏迷的主要原因，高蛋白飲食可致血氨過高，從而加重肝昏迷症狀。
(4)不宜高銅飲食：
肝功能不全時不能很好地調節體內銅的平衡，而銅易於在肝髒內積聚，研究表明，肝病患者的肝髒內銅的儲存量是正常人的5～10倍，患膽汁性肝硬變者的肝髒內銅的含量要比正常人高60～80倍。醫學專家指出，肝髒內存銅過多，可導致肝細胞壞死。同時，體內銅過多，可引起腎功能不全。故肝炎病人應少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。
本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。
