一：飲食清淡，避免油膩、油炸、辛辣的食物。
注意多攝入營養豐富，高維生素的食物，以及豆類、豆制品及新鮮蔬菜和水果。除此以外，也可以多吃一些酸性的東西，比如山楂、食醋等，它們對保護肝髒也有幫助。而肝硬化患者，則要注意避免攝入過於粗糙的食物，以免劃破食管壁的血管，引起致命的大出血，同時也要避免攝入過多高蛋白飲食，以免誘發肝性腦病。
二：加強休息，避免勞累、熬夜。
這些行為將會打破人體相對平衡的免疫狀況，使人的免疫力下降，引致慢性肝炎的復發，因此慢性肝病不應過度勞累，如果病情不重，可以做些適當的運動，病情嚴重者必須臥床休息來保護肝髒。
三：穩定情緒，避免精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動。
肝硬化患者本來極易產生煩躁、激怒的情緒變化，這種情緒上的波動不利於肝細胞的修復，反而加快肝纖維化進展速度。因此，肝硬化患者一定要樹立堅強的意志，保持樂觀開朗的心態。
四：戒酒戒煙，避免使用或盡可能少用一切對肝髒有害的藥物。
酒和煙，於肝髒有百害而無一利，應當戒除。患者千萬不要盲目濫用藥物，以免加重肝髒負擔。
具有預防肝纖維化的食物：
多吃新鮮的水果和蔬菜，保證維生素的供給。
選擇新鮮多汁的黃瓜、西紅柿、草莓、葡萄、西瓜、生梨、香蕉等水果。葡萄中含多酚類物，是天然的自由基清除劑，抗氧化能力比較好，可以有效調整肝細胞功能，減少自由基對肝髒的損害。
多吃含鋅、鎂的食物。
肝纖維化的病人血鋅水平一般較低，尿鋅排出量增加，肝細胞內含鋅量也降低，此時患者適當食用瘦豬肉、牛肉、蛋類、魚類等，為了防止鎂離子的缺乏，還可多食用綠葉蔬菜、豌豆、乳制品和谷類等。
科學補充蛋白質。
肝髒是蛋白合成的場所，當肝髒出現炎症出現肝纖維化時，肝髒就不能很好地合成蛋白質了。這時就需要從食物中攝入蛋白質，防止肝性腦病的發生。可以適當吃雞、魚、瘦肉、蛋，保證優質蛋白質的攝入量。
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