脂肪肝的到來會影響到很多的朋友，也會嚴重的傷害患者的健康，帶給患者相當多的不便，大家必須要清楚的了解脂肪肝的知識，尤其是要進行相關的預防工作才可以，往下看為各位朋友介紹一下脂肪肝的預防辦法有哪些呢。
脂肪肝的預防： 脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無症狀，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。 脂肪肝的臨床表現多樣，輕度脂肪肝多無臨床症狀。僅有疲乏感，而多數脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多於體檢時偶然發現。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區或右上腹隱痛等。肝髒輕度腫大可有觸痛，質地稍韌、邊緣鈍、表面光滑，少數病人可有脾腫大和肝掌。當肝內脂肪沉積過多時，可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉，而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發熱、白細胞計數增多，誤診為急腹症而作剖腹手術。脂肪肝的患者，多伴有肥胖，主要臨床表現為轉氨酶長期輕度增高、血脂增高，常感覺食欲不振、惡心疲乏、腹部飽脹、右上腹脹痛。B型超聲波檢查可做出初步診斷。若不能明確診斷和及時治療，長期持續的脂肪肝變性可以逐漸加重，而且可以演變成肝硬化。 引起脂肪肝的原因很多，主要是由於高脂肪高糖飲食引起肥胖，隨之發生脂肪肝。許多代謝性疾病如糖尿病、甲狀腺機能減退或亢進、半乳糖血症、糖原累積病及慢性肝炎、酒精中毒等也可誘發脂肪肝。脂肪肝在發展成為肝硬化之前是一個可逆性病變，只要去除病因，肝內脂肪堆積可完全消失，預後良好。合理的飲食是預防和治療脂肪肝的關鍵。應控制高脂肪、高糖飲食，戒酒或少飲酒，少吃油炸食物、動物內髒、蛋黃等，多吃新鮮蔬菜、豆腐、瘦肉、魚、蝦等，多吃水果。在采取合理飲食的同時，應控制體重，增加體力活動。
脂肪肝的症狀：
脂肪肝的症狀具有多樣性，輕度脂肪肝的表現為：有些患者只是存在著疲乏感，而多數脂肪肝患者較胖，故更難發現輕微的自覺症狀，就容易遭到忽視，從而使病情加重。中重度脂肪肝的症狀跟慢性肝炎具有一定的相似性，患者會出現惡心、食欲不振、疲倦乏力、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等。當身體有這些表現時，患者要引起重視，應及時的進行相關檢查。
脂肪肝患者一般沒有明顯的症狀，或是只存在著輕微的疲乏、腹脹、食欲不振、嗳氣、肝區脹滿等感覺。由於患者轉氨酶常有持續或反復升高，又有肝髒腫大，易誤診為肝炎，應特別注意鑒別。B超CT均有較高的診斷符合率，但確診仍有賴於肝穿活檢，疾病一旦診斷，患者朋友需要盡早的治療。從臨床檢查來看，75%的脂肪肝患者的肝髒會出現輕度的腫大症狀，少數病人可出現脾腫大、蜘蛛痣和肝掌。腫大症狀是脂肪肝有什麼症狀中的一種。
