哭，可以排肝毒?
中醫認為：淚為肝之液。肝開竅於目，目受血而視。所以說眼淚是和肝髒有關的。
當我們悲傷抑郁時，機體會產生有害的激素，如不及時排出，可能會影響人體細胞的正常活動，其中對胃腸的影響較大，可能會造成胃潰瘍等疾病。
因此，我們需要一個可以調節平衡激素的生理反應——流淚。流淚可以迅速化解肝毒，減少對肝髒的損害。
俄羅斯的一位心理醫生納傑日達·舒爾曼曾說的：眼淚是緩解精神負擔的最有效的“良方”。不錯，哭泣確實可以將壓抑在心裡的抑郁、苦悶的情緒發洩出來。而我們知道，疏肝解郁可以保護肝髒。所以說，哭泣有助於舒緩情緒，保護肝髒。
女子普遍比男子長壽，是因為她們善哭?
美國明尼蘇達大學的心理學家威廉-佛萊曾經用5年時間，研究數以千計的受試者。結果表明：在一個月內，男人流淚次數超過7次的不多，而女人則有30次以上。
人在哭泣後，其情緒強度會降低40%。也就是說，如果一個人不能有效地利用眼淚來將自己的不良情緒進行發洩，那麼就可能影響身體健康。所以才會有哭完後感覺好多了的感慨!
專家說：因情感流出來的眼淚，其實是一種自保性的解毒。因此，有淚就流，強忍無益!(哭吧，哭吧，哭吧，不是罪~)
哭，是一種很好的發洩方法
怒傷肝!一個人怨氣積聚得太多，早晚是會悶出病的。肝喜條達而怕怒，也就是說肝髒宜舒不宜堵。當有不良的情緒時，就應該好好地發洩出來。有時愛發脾氣也不見得一定是壞事，至少能舒緩肝氣，以免氣郁化火，造成肝火旺盛而傷及肝髒。
哭泣，不失為發洩情緒的一種有效方式。人生不如意之事十之八九，凡事不要鑽牛角尖。有“氣“就得發，哭一哭，鬧一鬧，將心中的委屈哭出來，解解壓。
但是請注意：哭不宜嚎啕大哭，更不宜哭泣太長，否則反而傷及身體得不償失。
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