張先生是一位肝炎患者，任何喜慶節日他都滴酒不沾，飲食方面也非常講究，不敢越雷池半步，太太看張先生身體恢復得不錯，還安排了十天假期和張先生一起去旅游，然後才各自投入工作崗位，繼續未完成的工作。讓張先生和太太始料未及的是，僅僅一個星期，他的肝病還是發作了，醫生了解情況後告訴張先生，過度勞累是導致他肝病復發的原因，原來為了把工作補上，張先生最近一直很少休息。
肝炎患者的日常保健工作非常重要，即使飲食講究、鍛煉適當，也不能忽略休息的重要性，千萬不能等到勞累了才想到丟下手中的工作，因為此時體內的代謝廢物——乳酸、二氧化碳等已積累較多，對肝髒已經造成了傷害。
主動休息最宜保護肝髒
主動休息，即在疲勞感出現之前就休息，體內積存的廢物尚少，稍事休息即能完全清除，對肝的保護效果最佳。肝炎患者如有條件最好選擇臥床休息，以增加肝髒的血流量，使肝髒得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復。研究發現，肝髒的血流量在立位時比臥位時減少40%，立位伴有運動時，肝血流量比臥位時減少80%～85%。
