脂肪肝是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，脂肪肝在日常生活中發病率極高，疾病在生活中怎麼進行良好的預防手段，完全取決於了解疾病常識的程度有多少，重視它的程度有多深，為了更好的幫助大家，然而脂肪肝更是如此，復發性很高，了解常識非常有必要。那麼下面由專家進行相關知識的詳細講解：
1、絕對不能再喝酒，長期酗酒酒精是損害肝髒的第一殺手;
2、減肥，營養過剩長期攝入過多的動物性脂肪、植物油、蛋白質和碳水化合物，減少體內的脂肪也是很重要的;
3、少吃肥肉和油炸食品，應該制定並堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，同時應限制膽固醇的攝入量，如動物內髒、腦髓、蛋黃、魚卵、鱿魚等;
4、辟谷、減肥、少吃、尤其少吃肉食，內髒;特別是通過辟谷減肥之後，化解了多余的脂肪，有利於脂肪肝快速恢復。
5.不吃動物內髒（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6、不吃巧克力。
以上文章就是有關這方面問題的介紹，相信讀者和患者朋友一定有所了解，對您肯定也能有所幫助。在此，專家建議患者和家屬，病發原因還是要去醫院進行科學規范的檢查之後才能確定，建議盡快到正規醫院就診，以便查明原因後能夠及時針對性的治療，以免延誤最佳治療時機，給您的工作和生活帶來更大的影響。
