隨著人們生活水平的提高，現在疾病也是越來越多，由於大家在飲食上不注意，所以患脂肪肝的人也是越來越多。脂肪肝一旦產生，患者健康幸福的生活就會受到一定的影響，所以我們一定要掌握一些它的預防方法。
1.合理膳食
每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2.適當運動
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3.慎用藥物
任何藥物進入體內都要經過肝髒解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝髒有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝髒的損害。
4.此外心情要開朗
不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。
詳細的介紹了預防脂肪肝的方法，其中健康的心態和良好的飲食是對脂肪肝造成影響的兩個重要因素，所以在日常生活中我們一定要多關注自己的飲食，少吃油膩的東西，積極的鍛煉身體
