盲目節食減肥誘發脂肪肝
25歲的小程在單位體檢時意外查出患有輕度脂肪肝，她和同事都覺得不可思議!因為小程這一年來致力於減肥瘦身，平時非常注意控制飲食，也不喝酒，減肥效果很顯著，沒有脂肪怎麼會患脂肪肝這種“胖人病”呢?而醫生告知——正是過度節食減肥惹的禍。
張世能介紹，引起脂肪肝的原因有多種，包括營養不良、受毒物和藥物侵害、酗酒、糖尿病、心理壓力過大等因素。
“鑒於肥胖與肝病的關系密切，所以對於超重和肥胖者適當地減肥的確可以有效防治脂肪肝，但減肥一定要科學適量，盲目追求減肥速度甚至節食減肥，都很有可能增加患脂肪肝的風險。”張世能指出，節食導致脂肪肝的原因有三：首先，過度限制飲食，人體無法獲得足夠的能量，就會調動身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質，將其轉化為能量。在能量轉化過程中，脂肪、蛋白質都將通過肝髒這一“中轉站”，讓大量脂肪酸進入肝髒，導致脂肪沉積;其次，脂類物質的代謝需要脂蛋白的幫助，而脂蛋白的合成需要膽鹼、蛋白質和脂肪酸，如果這些物質攝入不足、營養不良，不能合成脂蛋白，就會影響肝髒的脂代謝，導致脂肪在肝髒大量沉積，從而形成脂肪肝;另外，節食還會造成糖、脂肪、蛋白質、礦物質和纖維素的攝入不足。在此情況下，機體就會產生代償，使得糖、蛋白質等都轉化為脂肪，堆積到肝髒，引起脂肪肝。
脂肪肝最愛“三圍人士”
張世能介紹，脂肪肝高危人群主要包括中老年人、肥胖貪食少運動者、飲酒過量者和糖尿病、高脂血症等患者。據介紹，中老年人隨著年齡增長，新陳代謝功能逐漸衰退，同時運動量減少，就容易形成脂肪肝。“貪吃或應酬多的人如果成天沉溺美食，長期攝入脂肪過多，增加肝髒代謝負擔，也會造成脂肪在肝髒的過量沉積，從而引發脂肪肝。”研究表明，在超過標准體重10%的人群中，肝髒脂肪沉積者占72%，脂肪高度沉積者占20%。
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