生活中我相信大家總會聽到身邊的朋友會經常抱怨應酬太多，每天離不開酒桌，大魚大肉，過量飲酒。殊不知這正是這些朋友沒有重視自己的健康。這些人中在做體檢時有相當一部分人查出不同程度的脂肪肝，正是這種不正確的飲食習慣，讓疾病找上門來。如果發現您身邊有這樣的朋友，可要提醒他們注意脂肪肝防治的誤區，下面就給朋友們歸納幾點：
誤區一、認識模糊、放任自流
很多朋友在體檢的時候發現有輕度或者中度脂肪肝，認為是工作節奏快，平時應酬太多造成的，覺得是小事，既不重視也是治療，那麼就大錯特錯了。醫學對此有明確的答案：脂肪肝並非亞健康狀態，而是一種疾病(即脂肪性肝病)。隨著脂肪肝的發病率日益上升，已經使許多人的健康深受其害，生活質量下降，預期壽命明顯縮短。
誤區二、脂肪肝只是對肝髒的功能有影響
脂肪肝的危害後果究竟有多麼嚴重?非酒精性脂肪肝的危害其實並不僅限於肝髒，它對糖脂代謝紊亂及其相關疾病的促進作用遠遠超過肝炎和肝纖維化。有關調查表明，脂肪肝患者更容易發生新的代謝紊亂。而脂肪肝也是2型糖尿病患者並發心血管疾病的獨立危險因素。
誤區三、治療上盲目跟風
和放任自流形成鮮明反差的是那些病急亂投醫、盲目跟風亂服保肝藥品的跟風群體。對於脂肪肝這類因不良生活習慣誘發的疾病，要采取節制飲食、增加運動量、減少飲酒等必要措施，比亂用保肝藥品更為有效果。由於肝內沉積的脂肪一般在戒酒數周內會完全消退。因此，如果是能做到及時戒酒，肝髒的損傷可在半年至一年內恢復正常。同時對於肥胖所導致單純性脂肪肝患者，減肥是有效治療的選擇。
脂肪肝患者若已在醫院確診為這種疾病，那麼也不必恐慌，遵照醫囑科學治療，也會逐漸康復的。下面是兩種常見的脂肪肝療法介紹給大家：
運動療法
對肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪性肝炎患者，可在醫生指導下完成中等量的運動，即最大強度的50%左右，使心率達到一定標准(20～30歲，130次/min;40～50歲，120次/min;60～70歲，110次/min)，每次持續10～30min，每周3次以上。對肥胖者運動療法比單純節食減肥更重要，其原因為運動減肥祛除的主要是腹部內髒脂肪，常可引起三酰甘油、低密度脂蛋白(LDL)下降及高密度脂蛋白(HDL)升高、葡萄糖耐量改善以及血壓下降。每天鍛煉熱能消耗1260kJ，4個月可減重4.5kg。
祛脂藥物
藥物治療對於促進肝內脂肪及其伴隨炎症的消退，以及阻止其向肝纖維化、肝硬化發展有積極意義。然而，至今尚無防治脂肪性肝炎的有效藥物。現有祛脂保肝藥物主要用於伴有肝功能損害和(或)症狀明顯的非酒精性脂肪性肝炎和酒精性肝病患者的輔助治療。目前常用的祛脂藥物包括膽鹼、蛋氨酸和部分B族維生素。
友情提示：當今社會我們在追求物質生活的同時，更要追求完美的生活品質，建立正確飲食觀和生活習慣，也就是意味著要把健康作為我們追求的首要目標，我相信這也是我們大家的一個普遍共識。希望廣大朋友，能享受生活，健康生活。
