相對於西醫的高純度藥劑，中醫的食材或藥材更加溫和，不會對人體造成副作用，而且能夠從根本上調理好身體，中和陰陽，使身體回歸一種健康的狀態。下面就介紹幾種中藥小方來輕松化解脂肪肝。
利尿滲濕法
冬瓜有利尿作用，並有“瘦人忌”的記載。冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服，正好廢物利用。澤瀉為利尿滲濕的常用藥，現在有研究表明也有降脂作用。玉米須有利尿之功，俱可作降脂藥用。
和胃消脂法
運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統有焦三仙、保和丸等方，以及市售之山楂果、山楂糕、山楂片，香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。
活血行淤法
活血行淤降脂藥物：如當歸、川芎(即古方佛手散)，善於活血調經止痛，為首選之品。丹參、三七、赤芍藥、雞血籐能活血舒筋，對淤阻經絡者多適用之。市售之丹參滴丸都有活血行淤降脂的功效。
寬胸化痰法
瓜蒌又稱栝樓，為寬胸化痰主要藥，可降血脂，尤其善治冠心病。瓜蒌仁還有潤腸作用，對痰火內結，大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜，臨床常與瓜蒌配合同用，即漢代名醫張仲景用治胸痺心痛的栝樓薤白湯，千百年來沿用不替，既可和中理氣，又能化痰降脂。市售之陳皮梅、橙皮條等，亦為食療降脂之佳品。
疏肝利膽法
決明子能清肝明目，平時泡茶常飲之，有瀉肝火、降血脂功效。
紅薯燕麥有助排脂
很多食物都能起到排脂、降脂作用，或有效抑制膽固醇吸收，例如燕麥、玉米、海帶、大蒜、紅薯、蘋果、胡蘿卜、杏仁、牛奶、蜜橘、茶等。
以上的方子總有一種是適合你的，很多人怕中藥怕中醫實在是因為嫌麻煩，總想著立竿見影，上午吃藥下午病就好。這種心態要不得，快節奏的社會使很多人都處於亞健康狀態，這種情況更需要慢下來，仔細調理身體，通過中醫將自己的身體調整到最佳狀態。
