健康咨詢描述： 我脂肪肝除了不能吃油膩的，不能吃辛辣的還應該要注意什麼啊？有什麼食療方法嗎？
曾經的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：脂肪肝的食療方法有什麼？
醫生回復建議：
病情分析：
提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
指導意見：
適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公裡才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的
