健康咨詢描述： 我老公每次體檢都是輕度脂肪肝，想知道如何能把脂肪肝治好，平時在家裡有哪些可以做的調理
曾經的治療情況和效果： 吃了螺旋藻和卵磷脂，不知道是否真的有用。促銷員都說對脂肪肝有用的。
想得到怎樣的幫助：想知道如何能把脂肪肝治好，平時在家裡有哪些可以做的調理
醫生回復建議：
病情分析：
輕度脂肪肝經過合理飲食和適量運動，可恢復正常，不用吃什麼保健品，沒有用。
指導意見：
盡量不飲酒，少吃油炸食品，少吃動物的內髒，多吃粗纖維的蔬菜，如：芹菜、白菜、黃瓜、等；多吃粗糧，如：玉米、白薯、土豆、五谷等，因為粗纖維能促進腸道蠕動，腸道蠕動的慢就會便秘，使得毒素堆積，腸道毒素過多會影響到其它髒腑功能的衰退，還要注意不熬夜，早睡覺，晚上十點後身體造血的最好時間。
