大三陽要怎樣預防呢

概 述

雖說這個大三陽比較的常見，傳染性也是比較的強。但是想要預防這個疾病還是有一定的辦法的。如果你們想要一個健康的身體的話，就可以看看我分享的經驗了。

步驟/方法：

1戒酒戒煙這個是一定要的，特別是酒啊，因為酒對人體中的肝髒傷害是很大的，很直接降低了肝髒的免疫力，這樣子就會容易患上肝病了，特別是想大三陽這種傳染性比較強的，所以戒煙戒酒一定要。

2還有呢就是飲食方面的安排了，大家在飲食上應該營養均衡，不偏食，不挑食的。多吃一些蛋白質含量豐富的食物，對我們的肝髒都很有好處。同時也可適當的攝取一些脂肪，但切勿過分攝取。

3最後肯定就是鍛煉了，想要預防疾病但是不運動的話，肯定是不可能的。因為多做運動就可以增強身體的免疫機制。抵御疾病的能力就會更加的強了。

注意事項：

想預防疾病的話，還要保持充足的睡眠和保證睡眠的質量。