谷丙轉氨酶195谷草轉氨酶280怎麼辦

概 述

你好，你的谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶都偏高，建議你最好是去醫院做確切的檢查，找出致病的原因，以便好及時的采取一些必要的治療，因為導致轉氨酶升高的原因比較多，例如，肝細胞受損、肝炎、膽道疾病、懷孕期間、還有是由於喝酒、熬夜、劇烈運動等等的一些原因。除了一些必要的檢查治療外，還需要我們對肝髒的保護，因為肝髒是需要養的，正所謂三分治七分養

步驟/方法：

1在這裡我就簡單的介紹一些通過食物的調理的方法來改善肝功能異常吧，多吃一些含有膳食纖維的食物，例如紅薯、玉米、燕麥、魔芋等，這些食物能夠促進消化從而減輕肝髒代謝的負擔。

2多吃一些含有蛋白質較高的食物，比如牛肉、瘦肉、魚類、豆類等，這些食物能夠容易消化，並且還比較容易吸收，還有能促進肝細胞的生長、和對受損的肝細胞有修護的作用，最好不要油炸和燒烤的方式，以免增加肝功能的負擔

3多吃一些含有維生素比較高的食物，像蘋果、花菜、菠菜、蘿卜等，通過這些食物能夠補充體內的維生素，還有一些菌類食物，如木耳、蘑菇、香菇、杏鮑菇等，能提高自身的免疫力，和抵抗力

注意事項：

注意生活要有規律，按時休息，不要熬夜，保證有充足的睡眠，和良好精神狀態，要適當的身體鍛煉，特別是早晨的鍛煉，不要喝酒吸煙。