補硒預防乙肝效果好

概 述

乙肝是生活中很常見的一個疾病，屬於病毒感染疾病的一種，跟患者自身的免疫力低下，抗病能力弱以及平時不健康的飲食習慣，煙酒刺激等方面都有很大的關系。乙肝的傳播率特別的高，而且傳播途徑也很多，對這個病防范意識不夠的人有很大的可能會被傳染上，而且這個病還很頑固，雖然對身體的傷害不明顯，但是很難徹底的治愈。所以平時生活中一定要注意做好預防工作。

步驟/方法

1在所有人體所需的微量元素中，硒對乙肝具有很好的防治功能，因為硒被稱為人體微量元素中的“抗癌之王”，不僅有增強免疫力，預防心腦血管疾病的功效，重要的是還可以保護肝髒，防止肝髒受到乙肝病毒的感染。

2我們平時在生活中所食用的很多食物之中都含有豐富的硒，比如說大蒜，蘑菇，蘆筍，雞蛋，動物肝髒，豬腎，腰子，牛腎，羊腎，羊肉，驢肉等等，這些食物都有補硒防乙肝的功效，平時可以多吃些。

3除了在日常生活中多吃些補硒的食物之外，預防乙肝還有很重要的一點就是要保證有好的體質，經常鍛煉身體提高身體的免疫力和抗病能力，感冒發燒了及時檢查治療，外出的時候注意用餐衛生以及居住衛生。

注意事項：

平時注意多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，煙酒方面也要有節制不能過量，定期去醫院做身體檢查。