中度脂肪肝的食療方法

概 述

脂肪肝根據病理程度可以分為輕度脂肪肝，中度脂肪肝和重度脂肪肝，對每個階段的脂肪肝治療方法都是不一樣的，輕度和中度脂肪肝可以選擇食療的方式進行治療。中度脂肪肝的主要的飲食原則就應該做到控制每天的總能量的攝入量，提供一些高蛋白的食物，少接觸一些低脂肪膽固醇還有碳水化合物，這些食物一般都會形成脂肪的，所以一定要控制攝入量。

步驟/方法：

1在平常生活中應該多吃一些水果和蔬菜因為主要是能夠補充人體的維生素和礦物質能夠加速肝細胞的修復，水果蔬菜裡面的膳食纖維也是比較豐富的能夠，減少膽固醇的吸收，也是能夠加速膽固醇排洩的降低，治療效果也是非常好的。平常生活中可以多吃一些降脂的食物。

2在平常生活中最好是多吃一些大蒜，洋蔥，香菇，木耳，山楂，綠豆等，這些食物都是具有很好的降血脂效果，患者平常生活中避免喝酒，酒精主要是能夠促進人體內源性的膽固醇和甘油三酯的形成，通常都會加重脂肪肝的症狀，對人體肝髒也會造成損傷。

3脂肪肝主要是人體營養過剩，或者是缺乏營養形成的，所以在平常生活中一定要調整好個人飲食習慣。最好是能夠做到營養均衡膳食搭配，平常最好是可以多吃一些水果和蔬菜補充人體維生素，脂肪肝患者一定要嚴格控制每天總能量攝入量，嚴格控制碳水化合物脂肪膽固醇的攝入量

注意事項：

體重超標的患者最好是能夠做一些體育運動促進人體新陳代謝，對於脂肪肝治療效果也是比較好的，最後希望朋友們在平常生活中可以參加一些體育鍛煉將體重維持在一個正常的范圍內。