輕度脂肪肝應該注意些什麼

概 述

毫無疑問的是，輕度脂肪肝是治療的最佳時期，並且，治療脂肪肝的方式眾多，這其中，飲食治療可以說是最基本的治療方式，當然，也並非是絕對的，但飲食是預防和控制脂肪肝病情進展的關鍵手段。我們都知道，熱能的來源一般就是食物中的蛋白質、脂肪和糖類，具體的飲食方案應該根據患者的年齡、性別和工種等因素決定。尤其是對於酒，以及脂肪食物的控制要嚴格。

步驟/方法：

1做為脂肪肝的患者來說，應該注意保證飲食結構的合理，但對於脂肪食物要有所控制，對於瘦肉、魚類、蛋清，以及生活中常見的蔬菜建議多食用，除此之外就是高纖維類別的食物也有助於促進肝內脂肪消退。

2運動也是治療脂肪肝，以及應該注意事項中的重點，一般，運動是指長期持續性的適量運動，應該根據患者的年齡，以及體能等方面綜合考慮，並非是短期的劇烈運動，否則可能會引起副作用。

3需要注意的是，目前還沒有能徹底治愈脂肪肝的藥物，因此，對於脂肪肝的治療，一定不能完全的依賴於藥物，脂肪肝最好的治療方式就是綜合治療，比如常見的飲食治療，運動治療等。

注意事項：

需要嚴格注意的一點是，有部分人群因各種因素都不能強烈的運動，所以，這類人群的運動方式，一定要循序漸進，並且要做到長期堅持治療。