我由於從年青的時分就喜愛大魚大肉，前段時間在一家醫院做了一次身體檢查，成果發現患有了脂肪肝，傳聞這種脂肪肝疾病對安康危害很大，最終還能夠發展為脂肪肝肝硬化，所以我就很憂慮，我弟弟也愛大魚大肉，還好他沒患這個病，可是我也憂慮他患病，就問了教授有關防止脂肪肝的常識，在這裡給我們共享一下。
1大魚大肉是致使脂肪肝發病的直接原因，日子中要防止脂肪肝就大概從操控飲食下手。在得脂肪肝之前若是盡量防止大魚大肉，必定要操控喝酒量，避免長時間過量喝酒誘發酒精性脂肪肝。
2日子中防止脂肪肝還大概注意飲食，科學合理的飲食不僅能維護肝髒，還能減輕酒精對肝髒的危害，下降脂肪肝的發病率，如多吃富含蛋白質、維生素B等食物。
3鍛煉身體也是日子中防止脂肪肝的一個路徑，恰當的鍛煉身體能進步免疫力，調整肝髒脂代謝功用，有助於防止脂肪肝發病。
注意防止脂肪肝我們要適當的運動，千萬不要運動過度，若是運動過度會加劇肝髒擔負，反而簡單誘發肝病。
