乙肝病毒攜帶者的生活要有規律性，這是一條很重要的原則。
注意日常生活規律和減少乙肝病情的發作。可使乙肝病情達到穩定性肝病患者在日常生活和工作中，要保持正常的生活規律，按時起居，不要熬夜，不要過度勞累，勞累、精神緊張有時會成為病情加重的誘因，只有注意了以上這些，才能快速實康復的願望。
慢性肝炎患者一定不能從事重體力的勞動，工作時也要盡量避免，適當的休息對肝病患者十分必要。慢性乙肝患者，則應注意勞逸結合，適當休息，擔任輕微的工作;乙肝恢復期或乙肝病毒攜帶者，活動當以無疲乏感為度。有些時候，因為工作壓力過大，生活節奏過快，很多人習慣於緊張、沒有規律的生活，也沒有明顯的疲勞感。對於肝病患者來說，這種生活方式不可取，要主動減慢生活節奏，減少生活和工作中的瑣事的困擾，避免過度勞累，這樣才能加快病情的進一步好轉。
乙肝患者不僅要做好日常的保健工作，還應該合理安排好生活和工作，提高工作效率，保證足夠的睡眠時間，按時起居，有利於身心健康，也有利於肝病康復。對於大多數朋友來說，按時作息還是可以做到的。慢性乙肝的治療是個長期過程，急於求成往往會增加心理壓力。事實上，樂觀的心態往往是取得良好治療效果的重要因素，而且是通過自身努力可以把握的因素。良好的心態，有助於患者樹立理性的治療目標，從而科學選擇治療方案，控制病情，使自己的病情早日痊愈，早日開始新的生活。
綜上所述，防治乙肝要從日常生活做起，一定要持之以恆。小編祝大家身體早日康復!
