哪些食材可以預防脂肪肝？

概 述

脂肪肝已經成為危害人們健康的第三大肝病，很多患者都在苦苦尋求可以預防脂肪肝的方法。今天，我就為大家介紹幾個可以輕松預防脂肪肝的食材療法。

步驟/方法：

1洋蔥、大蒜：這兩種食材，是保護血脈最好的食材。不但可以舒化靜脈，還可以使肝髒營養更加充足，保持動力。

2牛奶：牛奶可以很好的減少人體對膽固醇的吸收，減少肝髒的負擔，從而預防脂肪肝的發生。

3玉米：玉米有很多維生素、鈣等營養物質，還可以減低人體內的膽固醇，減少肝髒的壓力，消除多余的脂肪，保護肝髒。