脂肪肝的預防

概 述

隨著人們生活水平的提高，幾乎每頓飯都會有肉的陪伴，那麼這樣的生活的方式和節奏就引起了脂肪的儲集，那麼形成了脂肪肝

步驟/方法：

1注意自己的飲食，不要吃過多的含有脂質的食物的

2加強自己身體的鍛煉，來減少脂肪的儲集，運動才會健康

3均衡膳食，合理膳食，可以多吃些清淡的蔬菜

4一定要健康飲酒，這樣才可以避免脂肪肝的發生

注意事項：

脂肪肝患者應該及時的檢測自己的病情