肝病營養學專家對木瓜可謂是推崇的保肝食物之一，下面就木瓜對肝髒的益處做一下簡單羅列：
1.木瓜保肝護肝
因木瓜含有豐富的木瓜酵素，可以協助分解體內多余的脂肪，不僅可減輕肝髒的代謝負擔，而且還可促進機體新陳代謝，及時將多余的脂肪排出體外從而達到一定保肝、減肥的目的；
2.木瓜可促進肝細胞的修復
木瓜含有豐富的維生素尤其是VC，其不僅有助於清除氧自由基、提高自身免疫力及抵抗力，而且還可穩定肝細胞膜，促進肝細胞的修復與再生，對肝髒是有一定保護和修復作用的。
3.木瓜可有抗癌功效
從木瓜主要成分看其具有抑制致癌誘生物亞硝胺合成的功效，具有一定妨礙抗癌的功效。
4.木瓜具有抗炎抑菌的功效
因木瓜含有的齊墩果酸，具有很好的護肝降脂、抗炎抑菌等功效，對肝損及肝病患者是很有益處的。
5.木瓜可促進新陳代謝
因木瓜含有的一種蛋白酶，有助於機體的新陳代謝、消化吸收、清理腸胃等功效，從而不僅有助於改善消化道症狀，而且還有利於機體的營養吸收，可以說對於肝髒不好及胃腸功能不好的肝損人群及患者都是很有幫助的。
以上是簡單羅列的一些木瓜對肝髒益處的介紹，由此可見多吃木瓜對肝髒是很有幫助的。
