脂肪肝患者日常飲食注意事項

概 述

大家都知道的是脂肪肝是吃出來的。由於日常飲食的不健康，導致我們日常飲食中的脂肪不能被肝消化造成脂肪堆積。下面我將介紹一下脂肪肝的日常注意事項。

步驟/方法：

1脂肪肝的患者一定要戒酒，一旦肝發生病變就一定不能再加重肝的負擔飲酒了。所以脂肪肝的患者一定要戒酒。

2不吃動物內髒、肥肉及魚籽、蟹黃。這些食物中往往含有大量的不飽和脂肪。所以肝病患者一定不能吃。

3多吃一些降脂的食物。例如：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。在日常的飲食中多攝入這些東西可以緩解脂肪肝的病變。