如何預防酒精性脂肪肝

概 述

我是個大胖子，這是大家都知道的，前幾天我的身體出現了一些問題，去醫院檢查才知道原來我得了的酒精性脂肪肝，這可把我嚇壞了，幸好我治療的比較及時，加上藥物治療的方法，現在我的酒精性脂肪肝的症狀已經好多了，相信很多人都會問如何預防酒精性脂肪肝呢？在這裡，我就把我最真實的經驗分享給大家，希望大家能夠早日擺脫風寒感冒的困擾，恢復身體健康。

步驟/方法：

1首先要告訴大家的事，如果想要預防酒精性脂肪肝，最主要的一點就是及時戒酒，因為酒精對身體其實是非常不好的，容易誘發一些酒精性的疾病，所以為了自己的身體健康，一定要及時戒酒。

2其次，除了飲酒導致的酒精脂肪肝以外，飲食過多,體重超重造成的肥胖是近年來引起酒精脂肪肝最常見的因素之一，所以說，如果你是因為肥胖導致的酒精脂肪肝的話，當務之急就是要減肥。

3第三，除了以上兩點以外，大家可能不知道，營養不良也會導致脂肪肝的發生，所以平時一定要注意了，飲食上一定要營養均衡，千萬不要挑食，多吃含有蛋白質，以及能量的食物等等。

注意事項：

值得一提的是，如果你發現自己患有脂肪肝的話，一定要及時去正規醫院接受正規治療，一般來說，脂肪肝不是很嚴重的話，藥物治療就可以康復。