輕微脂肪肝怎麼辦？

概 述

脂肪肝是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病，它的臨床表現輕者沒有症狀，重者病情十分凶猛，一般而言，脂肪肝屬於可逆性疾病，早期診斷並及時治療，常常會恢復正常。那麼輕微的脂肪肝患者應該怎麼辦呢？下面給大家介紹一下。

步驟/方法：

1脂肪肝一般治療首先要找出病因，有的放失，采取措施。如長期大量的飲酒者應該戒酒，營養過剩，肥胖者應該嚴格的控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應該積極有效地控制血糖，營養不良性，脂肪肝患者應該適當的增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。

2要調整飲食結構，提倡高蛋白質，高維生素，低糖低脂肪飲食，不吃，或者是少吃動物性的脂肪甜食，要多吃些青菜水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉和魚豆制品等等。

3要適當的增加運動，促進體內脂肪消耗，行走仰臥起坐或者健身器械鍛煉都是非常有益的。補硒能讓肝髒中谷胱甘肽，過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好的作用。

注意事項：

每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪，適當的運動，每天堅持體育鍛煉，可是自己體質選擇適宜的運動項目。任何藥物進入體內，都要經過肝髒解毒，在選用藥物時更要謹慎慎重，謹防藥物的毒副作用。