乙肝患者應該怎樣保護肝髒？

概 述

乙肝患者在我們國家還是很常見的，乙肝攜帶者更是數不勝數，那麼萬一不小心得了乙肝，該怎麼辦呢？在這裡給大家分享一下肝病患者保護肝髒的方法。

步驟/方法：

1乙肝患者一定要養成良好的生活習慣，保證睡眠的質量，還有就是營養一定呀跟上，這樣才不會讓肝髒過度的損耗。注意勞逸結合也是很關鍵的。

2平時的飲食方面一定要均衡營養，多以清淡為主，不要吃太多過於油膩的食物，多吃一些水果蔬菜等富含纖維素的食物，有助於機體對營養的吸收。

3戒煙戒酒都是必要的，吸煙、喝酒，都是最傷肝髒的，這都是肝硬化的誘因。平時多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉、奶制品等。這都有利於肝髒的保護。

注意事項：

日常生活中切記不要惱怒，不要過於激動，這樣也會對肝髒有一定的損傷。