脂肪肝的危害：
1.脂肪肝導致肝硬化、肝癌。
2.脂肪肝誘發其他肝髒疾病風險。
3.脂肪肝誘發高血壓、動脈硬化。
4.肝髒分解代謝能力降低，並發糖尿病、膽石症、腎病。
5.肝細胞會變性、壞死，警惕發展成肝纖維化、肝硬化。
6.脂肪肝降低人體免疫與解毒功能。
7.急性妊娠性脂肪肝，死亡率較高。
8.形成對機體消化系統的損傷。
9.脂肪肝常伴發膽囊炎等。
在日常生活中預防脂肪肝的方法：
1.多食新鮮蔬菜，以補充各種維生素；並且要禁酒，酒精飲料會加重肝髒負擔。
2.特別注意禁食蔗糖、果糖等高碳水化合物的飲食。
3.日常飲食應提供高蛋白、適當熱能、低碳水化合物、低脂肪、充足維生素的食物。
4.改變不良生活習慣，適當增加運動。
5.多食降脂食品如燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶等。
預防脂肪肝要從生活中的點點滴滴做起，如不及時治療脂肪肝危害甚大，對於脂肪肝患者，要明確病因、對症下藥。
