根據國內一項調查顯示，有逾8成受訪者成以為運動可預防肝炎，近7成不了解肝髒篩檢項目。
專家表示，保肝的第一步，就是要先了解自己有沒有肝病，因為肝髒沒有神經，是沉默的器官，如果等到產生症狀再求醫，往往為時已晚。
此外，很多人把體力與肝髒健康劃上等號，很容易讓人忽略要定期檢查肝髒，體格、體力好的人，或許心肺功能較佳，但不表示一定沒有肝病，想要有健康的肝髒，除了抽血檢驗肝功能指數是不夠的，必須還要驗胎兒蛋白和做超音波檢查。
根據過去多項研究指出，乙肝患者是肝癌的高風險族群，甚至未來得到肝癌的機率是常人的百倍，年輕藝人安鈞璨因肝癌身故，讓更多年輕人注意這項疾病。
專家表示，運動雖可預防脂肪肝，但卻無法預防乙、丙肝，重點是無論年紀多大，最好能做一次抽血檢查，確認身體中還有無乙肝抗體，若沒有要趕緊補打疫苗，若本身已是乙肝患者，更要每半年定期做腹部超音波檢查。
47歲的肝癌病友陳小姐說，她先生數度猛爆性肝炎，且本身是乙肝帶原者，所以平時即固定至診所追蹤，飲食習慣除從小愛吃蔬果外，近年來更養成固定去健身房運動的習慣，常被笑稱“最不可能生病的人”。
但今年初超音波檢查，仍發現肝癌已悄悄報到，經手術後復原狀況良好，她呼吁肝炎患者、帶原者須定期追蹤與檢查，別以為光靠養生、運動，便能百分百防癌。
那麼，預防肝病該做哪些檢查？
1、明確自己是否患有慢性肝病：可以檢查肝功能、腹部肝膽B超等；
2、進行常見的病因檢查：包括乙肝“兩對半”、丙型肝炎病毒抗體等；
3、尋找其他原因：如檢查自身抗體、血清銅藍蛋白、a1-抗胰蛋白酶等。
肝髒是我們一個最大的解毒器官，市民朋友們一定要重視肝髒健康，注重養肝護肝，警惕易患肝病，日常保健同樣重要。
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