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一種水喝了當心得肝病 做好肝病幾大預防措施

  肝病的患病率逐漸增長,肝病給患者生活帶來了眾多不便與威脅,肝病患者不僅要承受治療帶來的的痛苦,還要忍受精神上的折磨,可見肝病嚴重影響患者身心健康。俗話說,防勝於治,預防肝病的發生遠遠勝於治療,要想預防肝病,首先要了解人們為何會患上肝病,那麼哪些因素會導致肝病的發生呢?

  1、飲用水受到污染,肝癌高發區表明,飲用污染嚴重的溝、塘水者肝癌死亡率高於飲用井水者,飲用深井水者肝癌死亡率最低。

  2、微量元素,當前在微量元素與肝癌關系的研究發現,肝癌死亡率與環境中硒含量呈負相關,與居民血硒水平呈負相關,動物試驗表明硒能阻斷毒素誘發大鼠和鴨子發生肝癌。

  3、酒精中毒,酒精中毒可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。在酒精性肝炎或肝硬變時,枯否氏細胞減少,可增加肝細胞癌變的發生,因此酒精是致使肝病的一大因素。

  4、病毒性肝炎,病毒性肝炎是比較多見的肝癌的病因之一。乙型肝炎和丙型肝炎與肝癌有密切關系。肝癌病例HBsAg陽性率可高達81。82%。據報道,在HBV陽性的肝癌患者中可見HBV基因整合到肝癌細胞DNA中,因此將HBV視為肝癌發病的重要因素。

  5、肝硬化:肝硬變與肝癌之間有密切關系。據統計,一般需七年左右肝硬變可發展為肝癌。其中以壞死後性肝硬變為最多,肝炎後肝硬變次之,門脈性肝硬變最少。

一種水喝了當心得肝病 做好肝病幾大預防措施

  易患肝病者應該如何預防肝病

  肝病傳播途徑

  預防肝病應遠離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及減少接觸可能受到血液污染的器具,

  注意飲食衛生

  不喝生水,也不要生食海鮮,因為蛤、蚝以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。

  保持正常體重

  超重可能增加患肝病的幾率。

  不喝酒、不抽煙

  飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會,有肝病的人應該完全戒灑。另外,抽煙和罹患肝癌有關,應該可能地少抽煙以及戒煙。

  節飲食養護肝

  飲食一個重要原則是“均衡”。為求速效減肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是“低糖飲食”──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合,不均衡的飲食增加肝髒負擔。

  不亂吃藥

  吃進去的藥物都必須經過肝髒解毒。除了醫師處方藥,避免自行服用其它藥物,

  注意睡眠時間

  成年人正常的睡眠時間應該為8小時,正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了,到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態,這個時辰是養肝血的最佳時間。

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