現在很多人都有飲酒的習慣，有些人甚至酗酒，每次吃飯的時候都是一杯在手。專家指出，這是對於酒精的一種依賴。是因為生物學因素和社會因素交織在一起，促使酒精依賴的發生，造成越喝越想喝的局面。下面就來看看。
①性格缺陷。 酒精依賴者一般性格偏內向，多被動、依賴、自我中心、缺乏自尊。他們的情感釋放能力差，往往不能排遣生活中的煩心事，而通過簡單的飲酒來緩解現實困難和心理矛盾引起的焦慮，在酒精的麻醉中尋求解脫。而所謂“借酒消愁”的結果，反而會導致成瘾越來越嚴重。
②社會支持缺乏。 社會支持如和諧的夫妻關系、美滿的家庭生活、對自身價值的認可對我們尤其重要。酒依賴者往往由於自己的心理素質差，在生活中需要鼓勵，可是又不能得到充分的支持，導致心理壓力增大。在生活中遇到的經濟問題、情感困惑、大家庭的復雜關系等，都成為他們的心理負擔，可不知道怎樣去面對，只能希望在酒精的麻醉中得到短暫的心理滿足，於是增加了對酒精的需要。
“對於飲酒量大、飲酒時間長的依賴者，需要逐漸減少飲酒量，逐步戒酒。這一過程甚至可能需要在專業的醫務工作者的協助下進行。盲目戒酒可能引起嚴重的戒斷綜合征。”吳東輝告訴記者。
但戒掉酒瘾容易，戒心瘾難。專家認為：“身體的依賴解除後，如果緊張的家庭關系、無自尊的生活環境依舊，那麼這些人很有可能又會拿回酒瓶子的。所以，重塑自信、建立和諧的家庭關系，對於解除心理的依賴，顯得非常關鍵。”
①自身性格成長。 完善自身性格、找回對自己的認可，發現自身、社會家庭價值，這是戒酒關鍵的一步。這時，可以通過心理治療師幫助，也可以通過自身結交良友、找到生活目標、重塑價值觀來實現。同時，積極參加戶外體育活動、從事有氧活動，發現並培養興趣愛好，都有利於身心健康、遠離酒精。
②家庭生活和睦。 經常和家人一起交流，找到家庭共同參與的娛樂、活動，發揮自己的長處，樹立自己在家庭中的地位、建立自信。而家人的理解、關心、無條件接納、創造無酒環境的交往，都能使酒依賴者獲得新生。
通過上述內容的介紹，您對人們為什麼依賴酒精應該清楚了吧，上述為您也介紹了解決的方法，您一定要引起重視哦，長期如此，酒精損傷肝髒，還會導致酒精肝的發生，希望上述內容可以幫到您。
