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脂肪肝預防吃肉後不要馬上喝茶

   為什麼吃肉後馬上喝茶容易患脂肪肝?是因為現在生活水平提高,對飲食的需求也增大。人們剛飽餐一頓後就喝茶,不利於脂肪肝的預防,所以吃飯後不要馬上喝茶。

  茶葉中含有鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質,這種蛋白質能使腸道蠕動減慢造成便秘。     預防脂肪肝要做好保肝工作:     1、最重要的是控制飲酒。   脂肪肝預防吃肉後不要馬上喝茶     2、做到飲食定時定量,尤其要控制晚餐攝入量,以占一日總量的30%為宜。     3、營養要均衡,食物安排要多樣化,最好以谷類為主。     4、如果血脂、血糖升高,要用藥物控制高血脂、糖尿病。     5、多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉,少食肥肉和動物脂肪。     6、進食量與體力活動要平衡,保持大便通暢,保持合適的體重。     以上關於脂肪肝的內容就是專家為我們解釋脂肪肝的相關知識,針對脂肪肝希望對大家能有所幫助,祝願大家都遠離脂肪肝的困擾。通過以上的介紹,大家對脂肪肝預防:吃肉後不要馬上喝茶應該有所了解,最後祝患者早日康復。
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