1、禁忌發怒、抑郁。憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統的健康，更影響肝髒健康。有人統計：易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝髒疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝大三陽患者務必保持心胸開闊，情緒樂觀。
2、禁忌飲食過量，特別是過多食肉和糖類。過多的吃肉類和糖類，會使多余的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪而儲藏，其中肝髒也是重要儲藏點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝髒負擔加重，促使乙肝大三陽惡化。乙肝大三陽患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食動物脂肪、油炸食品、鹹肉、全脂牛奶等。
3、禁忌過多的體力和腦力勞動。勞累過度消耗大量營養和氧氣，導致肝髒能量供應大幅度減少，削弱肝髒的抗病力，會使乙肝病毒迅速擴散。乙肝大三陽患者病情平穩時，主張生活規律、適當運動，活動以不感到疲乏、惡心、腰痛為准。病情波動期，最好臥床休息，靜養康復。
4、禁忌過度縱欲。過度縱欲，引起大腦皮層長期處於興奮狀態，不僅血液循環加快，呼吸急促，肌肉緊張，而且傷耗元氣，損害肝腎，產生諸如疲倦、腰酸腿軟、食欲不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等症狀。對於肝髒功能基礎本來較差的乙肝大三陽患者來說，縱欲無疑是一個殺手。所以慢性肝炎病毒不穩定時，一定要禁房事;處於病毒攜帶狀態或病情穩定時期的患者，也應該主動控制性生活的頻度。
通過哪些方面可以科學的預防乙肝，做到上面的方法可以很好的預防乙肝的。要想做好乙肝的預防工作，就要求我們養成良好的生活習慣，注意飲食的科學合理，只有這樣才能擁有健康的身體。
