一、多飲水。
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝髒的損害。
二、科學飲食，均衡膳食。
乙肝病毒攜帶者不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝髒功能的失調。所以，乙肝病毒攜帶者飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例。盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。
三、少飲酒。
肝髒代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。
四、適量運動。
乙肝病毒攜帶者要多做戶外活動，如散步、踏青、打球等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。
五、調整情緒。
必須正確理解和認識自己的疾病，乙肝攜帶者並不代表是絕症，只要做好預防措施，是可以避免乙肝病毒傳染的，同時，患者也要定期到醫院去檢查，如果出現病情變化要及時治療。
以上所提到的一些注意事項，希望對您有所幫助和啟發。如果您還有什麼疑問，請向醫生、專家咨詢了解，或者到正規的醫院接受檢查治療。
