乙肝專家對此問題給我們做出了如下的解答：
首先要保持充足的睡眠，可適當地閉目養神，以解除視疲勞。注意動靜結合便能健身、養心和保肝。如腦力勞動時間久了，可換適當的體力勞動。由於乙肝病毒攜帶者體內存有乙肝病毒，因此運動時最好做一些緩慢的運動，如打太極、做體操等。但要注意勞逸結合。另外，乙肝患者要保持心情的舒暢與樂觀，以免增強自身的免疫力。
其次，乙肝患者要養成一個良好的飲食習慣。在飲食上要吃清淡易消化的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。同時要注意戒酒、少吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩的食物，以免加重肝髒的代謝負擔。最後，在這裡提醒廣大的乙肝患者朋友們，在治療的過程中，一定要堅持不懈持之以恆，千萬不可三天打魚兩天曬網。
治療肝病，要選擇專業醫院，祝您早日康復!
