肝腎陰虛體質宜吃什麼?這是很多人咨詢的熱點，通過食療來實現身體的康復是大家最願意接受的，那麼究竟肝腎陰虛體質宜吃什麼呢?以下是專家給出的具體建議，我們詳細了解一下。
食療：
(1)旱蓮草大棗湯
原料：鮮早蓮草50g，大棗10枝。
制法：將早蓮草和大棗洗淨，一同放入鍋內，加適量的水，煨湯，然後去渣即成。
功效：滋補肝腎，滋陰養血。適宜於肝腎陰虛，出現腰膝酸軟，頭暈目眩等症者。
(2)山萸肉粥
原料：山萸肉15g，麥冬15g，北沙參15g，粳米l00g，冰糖l0g。
制法：將山萸肉、北沙參、麥冬和粳米同煮成粥，粥熟後加入冰糖即成。
功效：補肝腎，清肺熱，養陰益胃，澀精固脫。適宜於肝腎肺胃陰虛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，汗出口渴，干咳咽干等症。
(3)甲魚枸杞女貞子湯
原料：甲魚1只，枸杞子30g，山藥30g，女貞子15g，熟地15g，味精2g，料酒10ml，生姜5g，鹽3g，蔥l0g。
制法：將甲魚放入熱水中慢慢加熱宰殺，使其排盡尿液，撈出，去腸雜、頭、爪。將枸杞子、山藥、女貞子、熟地洗淨，裝入甲魚腹內，加適量清水，將生姜、蔥、料酒放入鍋內武火燒拂，改文火煎煮至熟爛後加入鹽、味精調味，即可食用。
功效：滋陰補肝腎。適宜於肝腎陰虛所致的腰膝萎軟，遺精，頭昏眼花等症。
(4)入參固本酒
原料：入參60g，何首烏60g，枸杞子60g，女貞子15g，生地黃60g，熟地黃60g，麥門冬60g，天門冬10g，當歸60g，茯苓30g，白酒6000ml。
制法：將上藥搗碎為末，用白紗布袋盛之，置於淨壇內，入白酒浸泡。加蓋再放在文火煮沸，約l小時後離火。待冷後密封，7日後開啟，去渣裝瓶備用。每日2次，每次10—20ml。早、晚空腹溫飲。
功用：補肝腎，填精髓，益氣血。適宜於肝腎明虛所致的頭暈目眩。失眠健忘，精神萎靡，食欲不振，腰膝酸軟，體倦乏力者。
通過小編的講述我們對於肝腎陰虛的調養護理措施已經有了了解，希望了解了肝腎陰虛的調養護理措施，可以幫助人們正確的調養好自己的疾病，擁有健康避免肝腎陰虛的發生給人們帶來太多的健康危害，早一些遠離疾病很關鍵。
