適合普通脂肪肝的茶飲食療方

　　靈芝荷葉粥：靈芝片10克、干荷葉15克、玉米50克、粳米50克、食鹽或者紅糖適量。

　　將靈芝、荷葉煎煮半個小時後去渣取汁，加入玉米、粳米煮粥，至米爛粥稠時，根據個人口味加入食鹽或者紅糖適量，再煮沸即可。一日內分兩次食用，可代替部分主食。

　　荷葉真珍珠草茶：干荷葉12克，真珍珠、山楂、枸杞子各20克，冰糖適量。

　　將四味材料放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮沸後轉為小火，繼續煮一小時後放入冰糖即可。一日內分多次飲用即可，如果血糖高者就不要加入冰糖了。